健康食疗补肾白芷炖香菇

健康功效:

白芷:维持皮肤和粘膜健康、补血、富含碳水化合物香菇:补虚、健脾、化痰姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

白芷6g

香菇4~5大朵相克食物

芹菜5g相克食物

姜5g相克食物

盐适量

蘑菇精适量

植物油适量

菜谱做法:

1.芹菜、姜分别切丝(段)、片,

2.香菇去柄一切4瓣,

3.锅上火植物油至7成热入芹丝、姜爆香,

4.续入白芷翻炒均匀,

5.再续入香菇翻炒2分钟,

6.加入适量清水大火烧开转小火炖25分钟~35分钟即可。

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