鼻炎是一种非常常见的呼吸道疾病，很多人因为觉得是小毛病，所以没有及时的治疗，导致病情拖延，还造成了很多并发症的发生，像：很多患者的咽炎、气管炎等疾病，都是鼻炎引发的，因此大家对该病一定要引起重视，避免小病转大病，遭受病痛之苦！那么，生活中如何摆脱鼻炎的困扰呢？
鼻炎多吃2种食物：
1、雪梨
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。建议有鼻炎和咽喉炎的人可以炖冰糖雪梨吃。这种天山雪梨受到天山雪水的滋养和长时间的日照，所以特别的香甜脆口，肉质脆嫩无果渣，汁水也很多，果心小，用来炖冰糖雪梨再适合不过了。
2、火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果。这种水果虽然糖分不高，但维生素含量却很多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。
鼻炎的食疗方法——苍耳子茶
配方：苍耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。
用法：上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。苍耳子茶，常常引用，缓解鼻塞、鼻窦炎效果还是很好的！
功效：宣肺通窍。主治慢性鼻炎。
鼻炎用对1方：
中医名方：明氏清渊膏
功效：宣通鼻窍、疏通经络、祛风止痒，止涕消炎。
成分：它采用辛夷、薄荷、苍耳子、白芷、 、薄荷脑等原产地药材，遵循千古名方精心熬制一周而成。其药效能通过皮肤和粘膜吸收直达病灶并保持足够的药物浓度，通过宣通鼻窍、疏通经络、祛风止痒，止涕消炎的功效，达到抑菌消炎、消除鼻流浊涕、鼻塞等症状及消除鼻炎的目的。这个传了余百年的中医古方，药性温和，治疗鼻炎方面是一个不错的选择。
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