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到了50岁是人生的一个转折点，正处于上有老人下有孩子的人生状态，生活中的许多事情也都需要去操心。
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人一旦过了五十岁身体的各项功能也都在慢慢衰退，身体也很容易出现各种各样的疾病，所以在日常生活中更要注意饮食方面的问题，对身体造成 的食物尽量不要吃。
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过了50岁，一定要少碰这3类食物
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1.高脂高糖食物
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这些食物中含有大量的脂肪，进入人体后不能被正常分解代谢，就会堆积在体内，增加肝脏的负担，使肝脏处于高负荷的状态，不但会导致身体发胖，还会出现肝部疾病。
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2.酒精
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经常喝酒会对身体造成很大的 ，这是由于酒精进入人体后，会产生一种叫 的有害物质，这类物质会损伤到肝细胞，造成肝脏病变。
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3.霉变食物
霉变的食物会产生一种对身体有害的*曲霉*素，就算把发霉的一小部分去掉，好的部分也是不能吃的，这些食物会导致肝脏病变，引发肝硬化等疾病。
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所以当食物变质发霉以后，千万不要再食用了，及时的把它扔掉吧。
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肝不好出现的7种表现，如果一个都不占，恭喜你
1.腹部疼痛
一般在早期的时候并不会出现腹部疼痛的感觉，通常都是在肝脏受损比较严重的时候才会出现这种症状，这是因为肝脏内的肿瘤不断的增大压迫了肝脏才会出现的腹部疼痛。
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2.异常发热
肿瘤组织坏死的时候，会释放出致热源，当致热源进入血液当中，人体会出现发热、出汗的现象，一般是中低烧，伴随寒战。
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3.口臭
出现口臭的情况是令人非常尴尬的，在和别人说话的时候如果发出异味会给人一种不好的感觉，大多数人都以为出现口臭是口腔方面的原因引起的，其实肝脏受损也会引起口臭的现象，出现这种情况，不要忽视，及时去检查。
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4.眼睛发*、瘙痒
肝脏出现问题，肝功能也会受到影响，容易造成胆红素大量融入到血液中，就会引发*疸，而*疸最明显的特征就是眼睛发*，随着病情不断的加重，肤色也会出现蜡*的现象。
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5.放屁增多
大多数人都以为放屁是排*的一种现象，其实放屁多很有可能是肝部出现问题引起的。
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6.肝掌
正常的手掌整个都是白里透红非常均匀的，如果出现手掌心发白，手掌一周呈现红色斑块，多半是肝脏病变引发的典型症状肝掌。
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7.身体逐渐消瘦
肝脏出现问题也会影响到身体的消化功能，就会出现异常消瘦的表现，如果近段时间并没有减肥身材却一直在逐渐消瘦，就要考虑是不是肝脏受损引起的。
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肝脏的“过滤器”找到了，如果你爱喝，肝会感激你
肝脏在人体中承担着很大的作用，养护好肝脏就是在保护身体的健康，平时我们要多喝水来补充水分，同时在水中加入养肝护肝的暖炉六宝茶，可以加快身体的代谢，长期饮用，可以排出体内的*素，养护肝脏的健康。
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菊花：
清热解*，疏肝理气，缓解眼睛疲劳
决明子：
解*明目，祛风解暑，降血脂，润肠排*
牛蒡根：
预防高血压，健脾开胃，降三高，调节血压
金银花：
疏热散邪，宣散风热，清喉利咽，去肝火
桂花：
清新口气，润喉生津，提神醒脑，美容养颜
枸杞：
养肝滋肾，延缓衰老，可调节机体免疫功能
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