随着社会的发展，人们的物质生活水平不断提高，对自己的身体也更加的重视，检查出的疾病也越来越多，尤其是甲状腺结节，是一种比较常见的疾病，属于甲状腺部位的肿瘤细胞，主要发生在妇女中，这与女性的激素水平和生理结构有很大关系。
真实案例：
35岁的赵女士，家住广东惠州，因为靠近海边，所以从小吃海鲜长大，海鲜是餐桌上不可少的一道菜。因为惠州的海鲜价格比较低，所以赵女士每次都会买很多回家。按理来说，经常吃海鲜，餐餐大鱼大肉且不怎么爱锻炼她体重应该挺高才对，可她身高一米六八，体重却只有43公斤。
赵女士像往常一样参加一年一次的体检，但今年的体检让她吓一跳，一向身体健康的她体内发现了一颗直径2.1厘米的甲状腺结节，李大姐这才知道，自己之所以长得这么胖，是因为内分泌紊乱。
医生告诉赵女士，结节超过3cm，才必须做手术切除，目前她的结节还是良性的，只要用科学的办法，结节就会慢慢的消失。在医生的建议下，李大姐调整饮食和生活习惯，半年后，赵女士做了第二次检查，发现结节已经降到了0.2厘米。
医生：消散甲状腺结节，多做这四件事。
1、调节饮食
患上甲状腺结节不能太过惊慌，日常饮食上可以补充些金甘双，这是由白芷、芦根、甘草、蒲公英、菊花粉、金银花粉、麦芽粉等组成的复合膳食营养。其中所含有的药物与食物同源，具有清热散结的作用，可以帮助甲状腺部位的炎症和病变的改善，从而减少对甲状腺的损害。特别是金甘双还从麦芽中提炼出了人体必需的硒，可以调节甲状腺的代谢和合成，稳定甲状腺激素，防止甲状腺的其它并发症。
2、保障充足的睡眠
熬夜对身体的危害极大，很多疾病都是熬夜引起的，比如甲状腺结节。熬夜会引起内分泌失调，结节加重，结节变成恶性肿瘤的几率。赵女士现在每天按时睡觉，晚上十点之前就会入睡，而早上也会早起，这也是为什么赵女士身上的结节消失的这么快的原因。
3、养成良好的生活
自从医生告诉赵女士她的甲状腺结节大概率是以为她常吃高碘的食物，比如海鲜。现在赵女士不得不放弃了自己的嗜好，严格的限制了碘和海鲜的摄入量，而且她的饮食也逐渐的清淡，养成了每天多吃蔬菜和水果，多喝水的习惯。另外医生还说要经常锻炼，促进新陈代谢。赵女士现在每天早起跑步，已经养成了晨跑的好习惯。如今她的脖子越来越瘦，她的身体也越来越健康。
4、保持良好的情绪
赵女士以前脾气比较暴躁，经常因为一点小事就和老公吵架，后来发现了甲状腺结节，她就开始
