为什么说护肤要趁早，因为女生过了25岁皮肤就开始衰老了。因为审美观念的影响，在东方女性的眼中，皮肤越白越好看，所以很多女生都在追求美白。但是美白并不是一件容易的事情，方法用对很关键，否则时间再长也看不到效果。
皮肤黑、暗*、长斑是什么原因导致的？
其实一个人的皮肤主要是由基因决定的，但是有些人皮肤黑是由基因意外的其他因素导致的。比如长期遭受紫外线照射，导致皮肤表层堆积大量的黑色素。这些黑色素会转移到周围的细胞，然后向外转移到皮肤的表层，从而形成斑点。
另外，经常吃感光的食物也会导致皮肤发黑。感官食物的比较常见的是韭菜、柠檬、芹菜、胡萝卜、香菜等。吃完感光的食物之后暴露在阳光下，会导致皮黑很容易被晒黑。所以生活中有一种说法，就是柠檬不宜在白天吃，这样不仅不能美白，反而会更黑。
除了感光食物之外，含有铁元素、铜元素的物质，在进食之后会促进人体形成大量的黑色素，在最终导致人的肌肤变黑。其中，动物的内脏和海鲜中就存在黑色素形成的物质，所以想要变白的话平时要少吃。
女性过了25岁一定要看，晨起坚持喝“1水”，既能美白又能淡斑
关于美白，很多美白专家都给过大家建议，但是因人而异。共同点是多喝水，因为大量的水分进入到血液中可以促进血液流动，加快人体代谢的速度，有助于将体内的*素和垃圾排出去。对于美白。大家可以试试中医调理的方式，补充玫白肽原液。
玫白肽原液是由白芷、桑葚、槐米、玫瑰花等食材发酵而成，可以抑制酪氨酸酶的活性，清除自由基，抑制体内黑色素的形成。玫白肽原液作用的原理是通过调节机体微循环和皮肤质地，来达到美白的目的。
其中，白芷是长用于美白的一味中药，具有增白的功效。桑葚自古以来就具有健脾养胃、乌发美容的功效。槐米的氧化性很强，所以用于美白是再正常不过的事情。玫瑰花的功效是增白、抗氧化、行气活血。这几种食材组合在一起，能够达到美白淡斑的作用。
所以早晨起来喝一杯玫白肽，可以美白淡斑。不论什么都是因人而异，有人在不到两个月的时间里就能看到效果，但是有些人可能会更长。所以说美白需要长期坚持下来，不要半途而废。
生活中坚持3个习惯，有助于美白
1.多运动
运动不但可以增强身体的抵抗力，还能促进新陈代谢和血液循环，在排汗的同时可以把体内的*素和垃圾一同排出去。
2.注意防晒
不管采取什么美白的方法，防晒都是必不可少的。不少人长斑就是因为防晒工作没做好的缘故，所以要做好防晒，化学防晒之后还要加上物理防晒才能减少紫外线对皮肤的 。
3.规律作息
现在的年轻人很多都有熬夜的习惯，但是熬夜可不是什么值得骄傲的事情。经常熬夜会导致肝损伤，造成肝功能下降，人体中的*素和垃圾就无法及时代谢。
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