春末夏初，气候开始炎热，这两天又是阴雨连连，空气是又闷又湿，很多人开始出现“容易醒、早醒、睡不着、睡觉起来人感到比较困倦”等症状。
成年人失眠的原因千奇百怪，该睡时不想睡，想睡时睡不着。
但是如果你晚上只能睡三四个小时的话，伸出来舌头自己看一下，如果正好舌红、苔*腻并且厚，平时吃饭基本上也没有什么食欲的话，那么可能是你体内有湿热。
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为什么湿气重也会导致失眠？
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿是最容易渗透的。而且湿邪从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇热则成为湿热，让人喘不过气来，湿热在你体内堆积，就会导致脾胃气机失常，所以就不想吃东西，还会使舌苔*腻而厚。
晚上是阴阳二气相承接、变化的时候，一旦湿热中阻，人体的气机就会不顺畅，阴阳转换就会失常，从而出现失眠。
还会有伴随症状出现，就比如说头晕头昏、身体困重、睡觉时流口水等。
只有将体内的湿热之邪化散，体内的气机自然就能恢复正常，气机通畅，睡眠也就好了。
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祛湿热刻不容缓
怎么去呢？《*帝内经》里提到：湿气首责之于脾。所以想要祛除湿气，必然先调脾，以健脾利湿为主。
这时候特别适合红豆薏米这对cp，真是永远滴神。但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
正确的祛湿姿势，除了使用赤小豆、薏苡仁，还需合理、周全的添加其它食材，讲究君臣佐使，消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到更好地平衡、快速祛湿的状态。
科学配伍天然食材
由李良济医生团队采用中医里药食同补的原理调配的这款红豆薏米茶，效果特别好，针对现代人体质组方，在赤小豆、薏苡仁为主料的基础之上，选用大枣、橘皮、冬瓜、山楂、茯苓、芡实、栀子、桂花共10味精致草本原料，科学配伍而成的茶饮。
芡实+橘皮：二者能健脾除湿。
《本草经百种录》：“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。
茯苓：茯苓的水能力特别强，既可以向上，推动水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。同时，它可以健脾，脾的运化能力强健了，就能增强身体本身的「除湿力」。
冬瓜：利尿消肿、减肥降脂、降血糖。
山楂：消食健胃，行气散瘀。
栀子：宽肠通便，缓解心烦，促进消化，解热利湿，其次栀子泡水还能镇定情绪，促进身体新陈代谢。
桂花：散寒破结，化痰止咳
大枣：这里的大枣也是烘焙过的，去掉了枣子本身的粘腻，大枣也健脾，还特别补气，气足了，自然就会推动着湿气往外走。
整个茶方性质温和，不仅消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到更好地平衡、快速祛湿的状态。
这个茶一直反馈超级好：
今年，我们又把方子做了升级，它特别添加雪梨丁，调节口感，让养生茶更好喝。
同时兼顾功效与口感，在祛湿的同时享受果茶的口感。金桔的酸甜、雪梨的滋润都给红豆薏米茶赋予了新的生命。
匠心工艺便捷包装
这两款茶食材都经过精细配比，采用物理半破碎工艺，食材有效成分更易析出。独立三角茶包包装，卫生透明，所有食材一目了然。
冲泡一袋，每次只需三分钟。很多人连续喝了1-3个月，身体轻松了，连气色都好了许多！
特别推荐在下午15~17点当做下午茶来喝，这是膀胱经当令的时间，帮你更好的代谢掉身体里的浊水。
泡脚祛湿
生活中想要身体很好的除湿，还要想办法做好一件事，那就是想办法让身体出汗，不是大汗，还是微微出汗就可以了，中药泡脚就很适合。
每天晚上泡一泡、沙发躺一躺，飘飘欲仙就能轻轻松松去湿气，不仅如此，泡脚还可以驱寒暖宫、排出*素，改善皮肤，全身轻松！
喝茶泡脚，祛湿就是这么简单~让你入睡快、睡得深、不易醒，睡足时长，早上醒来神清气爽，一夜好眠不再是梦想～
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