膝为筋之府，膝盖这里的韧带筋膜都非常复杂，所以大多数膝关节问题都在筋不在骨。
中医认为，肝在体合筋，全身上下里里外外所有的一切筋膜都归肝管，想要养好筋，就得先养好肝。
肝藏血，如果肝不好，就会导致气血不足，而筋需要大量的气血滋养，当气血不足时，筋就会失去韧性，就像鲜花失去雨水的灌溉一样。
生活中有很多人的关节总是咔咔作响，就是筋出现了问题。
最近，我接诊的一位患者，膝关节问题很是严重。
据患者自述，最初只是偶感膝关节疼痛，疼痛感不强，当天气变冷时，疼痛感加强。
早上起床时，长时间行走，或者剧烈运动后，膝盖会变得疼痛僵硬，活动后能有所好转。
那段时间由于工作比较繁忙，加上情况不是很严重，就没太在意，直到最近，膝盖的疼痛加剧，医院就医检查，被确定为关节炎。
他现在膝盖的疼痛感剧烈，总是觉得木木的，还有隐隐约约的酸疼。
平时上下楼也比较费劲，膝盖弯曲、伸直、下蹲变得困难。
我根据患者的情况，确定他是气血不足导致的关节问题，究其原因，还是肝的问题。
肝主筋，肝不好，就会导致气血不足，使筋失去韧性，导致关节问题、
想要调理这种情况，就要从养肝养筋、补血养血开始。
我给他使用了养筋汤，辨证开方十天后，膝盖疼痛消失了，僵硬感没有了，平时也能正常活动了。
我叮嘱患者，养筋汤还要再使用一段时间，避免情况反复。
下面我把养筋汤分享出来，有需要的朋友可以在辨证后使用。
白芍、炒枣仁、麦冬、熟地、巴戟天。
（仅供参考，请在专业指导下辨证）
用水煎服。
早晚各一剂。
白芍、酸枣仁能够补血养血；
麦冬、熟地可以补肾精、藏肝血；
巴戟天能温补肾阳。
筋为肝所主，养筋就是养肝。那么，在平时的生活中，我们该如何养肝呢？
1、不要熬夜。熬夜伤肝，耗损肝血，保证每天在十一点前睡觉，既能保持充沛的精力，也能养筋护肝。
2、少玩手机、少看电视。肝开窍于目，过度用眼也会损耗肝血，减少手机电脑的使用频率，让眼睛有充分休息的时间。
3、少生气。怒伤肝，学会平和自己的情绪，用平常心看待事情。
最后，任何问题都需要根据个人的体质、年纪、症状等辨证开方，在调理的过程中也要根据好转情况更改用方，切不可照搬使用。
我是中医赵大夫，如果你有腰椎、颈椎、膝关节问题，给我留言，我帮你解答。
